Nasceu em Setúbal. Notabilizou-se como jornalista, etnossociólogo, docente, investigador e escritor de letras para canções. É também autor de livros infantis, obras de ficção e poesia.

Doutorou-se em Sociologia, especialidade de Sociologia da Comunicação e da Cultura, pelo Instituto de Ciências do Trabalho e da Empresa. Nesta área, fez diversas comunicações e publicou vários artigos científicos. Deu aulas na universidade em disciplinas da sua área de formação académica: foi professor no Instituto Superior de Psicologia Aplicada.

Além de jornalista em publicações como O Século ou o Diário de Notícias, foi também colunista do Jornal de Notícias, onde deu corpo a uma opinião empenhada nas questões da cidadania e da mudança social.

Durante duas décadas, foi coordenador pedagógico do Curso de Formação Geral em Jornalismo (Cenjor), o único curso deste tipo existente em Portugal. Alguns dos mais conhecidos nomes da imprensa, rádio e televisão foram seus formandos nesse curso: Catarina Furtado, Pedro Pinto, Nuno Markl, Paulo Chitas, etc.

Antigo presidente do Sindicato dos Jornalistas, é membro cooperante da Sociedade Portuguesa de Autores, da Associação Portuguesa de Sociologia e da Associação de Residentes de Telheiras.