Este guia apresenta a opinião de mais de cinquenta dos melhores peritos sobre memória acerca de como lidar com a falta de concentração, com a irritabilidade e com falhas de memória ligadas ao ritmo acelerado dos dias de hoje. Dá a conhecer a forma de viver atentamente, alimentos inteligentes e truques engenhosos para o ajudar a recordar em qualquer idade.