Baseado em entrevistas com mulheres fisiologistas, nutricionistas e outras especialistas, este volume da coleção «Saúde no Feminino» oferece novas e mais eficientes formas de resolver um problema. Inclui planos de alimentação concebidos para dúzias de estilos de vida diferentes, ideias funcionais para praticar exercício e estratégias mentais para ultrapassar os desejos induzidos pelos stresse.