Este livro ensina o leitor a mudar a maneira de pensar e a sua vida, abordando assuntos como lidar com o stresse, reforçar a sua saúde e educar os seus filhos. Mostra como as atitudes otimistas podem aumentar a produtividade, melhorar os relacionamentos e mesmo prolongar a esperança de vida. Contém mais de 200 exercícios passo a passo especializados que o ajudarão a evitar os pensamentos negativos, a visualizar o caminho para o sucesso e a gozar melhor as dádivas que a vida lhe oferece.