Novo servidor Plátano Editora
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Ginástica sem Aparelhos
Dimensões: 14x21,5 cm
ISBN: 9789727704026
Ano de edição: 2006
10.75 €9.68 €
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Um plano indispensável ao fitness e à agilidade física, ensinando todos os exercícios fundamentais e explicando os benefícios de cada um. Conselhos para uma dieta saudável como complemento dos exercícios, tudo para o ajudar a manter-se em forma e a melhorar a sua saúde. Sugestões dos maiores especialistas em fitness possibilitam a maximização dos efeitos de cada exercício.

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