O medo é uma emoção normal que todos nós sentimos de tempos a tempos, mas, quando causa problemas de ansiedade como fobias, preocupação e pânico, pode ter um efeito devastador na vida das pessoas. Concebido especificamente para todos aqueles que sofrem de vários medos e ansiedades, este livro esmagador combina de forma sensível a mais recente investigação com os conselhos práticos e encorajamento que o guiam, passo a passo, para uma vida mais realizada.