Neste novo livro da série de «O melhor da Men’s Health», divulgam-se os 15 melhores exercícios para fortalecimento e tonificação de todo o corpo, para que cada leitor possa criar o seu próprio programa de treino. Como nos anteriores títulos, o grafismo agradável e as fotografias a cores ajudarão o leitor a atingir excelentes resultados.