O autor deste livro recomenda que se comece a enganar na idade aos 30 anos, altura em que o ser humano inicia o seu declínio. Convida o leitor a iniciar uma vida nova baseada em três técnicas: exercícios físicos, alimentação saudável e pensamentos positivos. É esta a chave do êxito para prolongar a juventude. Profusamente ilustrado a cores e repleto de pequenos conselhos, este livro de linguagem clara e concisa é de agradável leitura e consulta.