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Saúde Natural aos 50
ISBN: 9789726506874
20.35 €18.32 €
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Este livro é o guia decisivo para pessoas com 50 anos ou mais poderem apreciar com gosto os anos tardios de vida. À medida que envelhecemos, o nosso corpo sofre modificações e temos necessidades diferentes. Ao trabalhar o corpo, podemos aproveitar ao máximo os anos tardios da nossa vida. Saúde Natural aos 50+ oferece sugestões de receitas nutritivas, embora simples e deliciosas. Apresenta planos de exercícios exaustivos e sugestões para todos os níveis de preparação. Contém um guia completo de terapias complementares, especificamente destinadas a maiores de 50 anos. Mostra como lidar com otimismo com as alterações do estilo de vida e o stresse que podem provocar.

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